La mia attività

Ogni coppia attraversa, nel corso della propria storia, momenti di cambiamento e fasi di maggiore fragilità. Talvolta le difficoltà possono essere affrontate autonomamente; in altre situazioni, invece, i tentativi di trovare una soluzione finiscono per alimentare incomprensioni, distanza emotiva e conflitti ripetuti.

Può essere utile intraprendere un percorso di coppia quando sono presenti:

• difficoltà di comunicazione o dialoghi che si trasformano frequentemente in scontri;

• litigi ricorrenti che rimangono irrisolti;

• perdita di fiducia, tradimenti o gelosia;

• distanza affettiva e senso di solitudine all’interno della relazione;

• difficoltà nella sfera intima e sessuale;

• divergenze rispetto a decisioni importanti, come la scelta di avere figli, il lavoro o un trasferimento;

• momenti delicati del ciclo di vita, come la convivenza, il matrimonio, la nascita di un figlio, una malattia, il pensionamento o l’uscita dei figli da casa;

• difficoltà legate a una separazione o alla riorganizzazione familiare.

Chiedere aiuto non significa aver fallito come coppia, ma riconoscere la necessità di fermarsi e osservare ciò che sta accadendo nella relazione da una prospettiva differente.

Come si svolge il percorso

Durante i primi incontri accolgo entrambi i partner in uno spazio neutrale, riservato e non giudicante. Vengono approfondite la storia della coppia, le difficoltà attuali, i cambiamenti avvenuti nel tempo e le aspettative di ciascuno rispetto al percorso.

Insieme vengono individuati obiettivi concreti e condivisi. Il lavoro terapeutico aiuta i partner a comprendere le dinamiche relazionali che mantengono il disagio, riconoscere i bisogni e le emozioni reciproche e sperimentare modalità di comunicazione più funzionali.

Ogni percorso viene costruito sulla specifica storia della coppia. In alcuni casi l’obiettivo è ritrovare vicinanza e fiducia; in altri è affrontare una fase di cambiamento, prendere una decisione importante oppure accompagnare una separazione in modo più consapevole e rispettoso.

Il compito della terapeuta non è stabilire chi abbia ragione o torto, né decidere se la relazione debba continuare. Il mio ruolo è favorire il dialogo, aiutare entrambi i partner a esprimere il proprio punto di vista e accompagnarli nella comprensione di ciò che desiderano costruire per il futuro.

La consulenza di coppia è generalmente un intervento più breve, indicato quando è necessario affrontare una difficoltà circoscritta, gestire un momento di cambiamento o prendere una decisione specifica.

La psicoterapia di coppia prevede invece un lavoro più approfondito sulle modalità attraverso cui i partner comunicano, affrontano i conflitti e costruiscono la propria relazione. Permette di comprendere gli schemi relazionali che tendono a ripetersi e di individuare nuove possibilità di incontro e cambiamento.

La psicoterapia familiare è un percorso rivolto alle famiglie che stanno attraversando un momento di difficoltà, conflitto o cambiamento e sentono il bisogno di comprendere meglio ciò che sta accadendo nelle proprie relazioni.

L’obiettivo non è individuare un colpevole o stabilire chi abbia ragione, ma osservare il modo in cui i diversi membri della famiglia comunicano, reagiscono alle difficoltà e si influenzano reciprocamente.

Il disagio manifestato da una persona, infatti, può essere collegato anche alle relazioni, ai cambiamenti e agli equilibri presenti all’interno del sistema familiare. Per questo motivo, il percorso coinvolge le persone che possono contribuire alla comprensione del problema e alla costruzione di nuove modalità relazionali.

Quando può essere utile

La psicoterapia familiare può essere indicata in presenza di:

• conflitti frequenti tra genitori e figli;

• difficoltà di comunicazione e incomprensioni;

• problemi comportamentali o emotivi di bambini e adolescenti;

• difficoltà scolastiche e relazionali;

• ansia, ritiro, rabbia o chiusura di un componente della famiglia;

• separazioni, divorzi e riorganizzazioni familiari;

• famiglie ricostituite;

• lutti, malattie o eventi traumatici;

• nascita di un figlio e difficoltà legate alla genitorialità;

• difficoltà nel rispetto delle regole e nella gestione dei ruoli;

• momenti di passaggio, come l’adolescenza, l’uscita dei figli da casa o il pensionamento;

• situazioni in cui i tentativi di risolvere il problema finiscono per alimentarlo.

Come si svolgono gli incontri

Durante i primi colloqui vengono approfonditi il motivo della richiesta, la storia della famiglia, le difficoltà attuali e i cambiamenti avvenuti nel tempo.

Ogni componente può esprimere il proprio punto di vista e raccontare come vive la situazione. Il terapeuta offre uno spazio neutrale e non giudicante, nel quale tutti possano sentirsi ascoltati e rispettati.

Gli incontri aiutano a riconoscere gli schemi relazionali che tendono a ripetersi, comprendere i bisogni e le emozioni di ciascuno e sperimentare modalità più efficaci di comunicazione e collaborazione.

In base alla situazione, possono partecipare tutti i componenti della famiglia oppure soltanto alcuni. È possibile alternare incontri familiari, colloqui con i genitori e momenti individuali, quando ciò risulta utile al percorso.

Gli obiettivi del percorso

La psicoterapia familiare può aiutare la famiglia a:

• migliorare la comunicazione;

• ridurre i conflitti;

• comprendere il significato delle difficoltà presenti;

• riconoscere e modificare modalità relazionali poco funzionali;

• rafforzare le risorse di ogni componente;

• affrontare con maggiore equilibrio i cambiamenti;

• ristabilire ruoli e confini più chiari;

• sostenere le competenze genitoriali;

• favorire un clima familiare più sereno e collaborativo.

Il percorso non mira a eliminare ogni divergenza, ma ad aiutare la famiglia a gestire le differenze in modo più consapevole, rispettoso e costruttivo.

La durata del percorso

La durata e la frequenza degli incontri vengono definite in base alle caratteristiche della situazione, agli obiettivi individuati e alle esigenze della famiglia.

Ogni percorso è personalizzato e viene periodicamente verificato insieme, per osservare i cambiamenti raggiunti e valutare gli aspetti sui quali è ancora necessario lavorare.

La psicoterapia familiare offre quindi uno spazio nel quale fermarsi, comprendere ciò che mantiene il disagio e costruire nuove possibilità di relazione, valorizzando le risorse già presenti all’interno della famiglia.